Met deze 54 stiltekaarten kun je in je groep oneindig veel stilteroutes maken. De routes hebben als doel de kinderen op een hele leuke manier kennis te laten maken met concentratie, mindfulness en ontspanning.
Met deze 54 stiltekaarten kun je in je groep oneindig veel stilteroutes maken. De routes hebben als doel de kinderen op een hele leuke manier kennis te laten maken met concentratie, mindfulness en ontspanning.
‘Wauw juf mogen we nog een keer?’
‘ Ik was zo stil, ik kon mijn adem voelen’
Kinderen ervaren door het uitvoeren van deze stilteroute innerlijke rust, vriendelijkheid en afstemming met zichzelf en anderen.
Diverse manieren
Plak in de klas of het speellokaal maximaal 10 kaarten op de muur. Je creëert hiermee 10 stationnetjes, met 10 verschillende stilteoefeningen. Verdeel de groep over de stationnetjes en laat ze met de klok mee alle stationnetjes aflopen en de oefening op de kaart uitvoeren. Elke oefening voeren ze minimaal 1 minuut uit. (Voor de onderbouw groepen kun je samen als groep langs alle stationnetjes lopen.)
Laat 2 leerlingen dagelijks 2 kaarten uitkiezen. ( bij de start, na de pauze of aan het einde van de dag) De beide leerlingen leggen uit wat de bedoeling is. Beide kaarten voer je 1 tot 1,5 minuut uit.
Hang op elke muur in de klas 1 of 2 kaarten. Draai klassikaal iedere minuut naar de volgende kaart. Elke oefening voer je 1 minuut uit.
Het is geweldig om te zien hoe de leerlingen zelfstandig bezig zijn met het uitvoeren van de oefeningen. Er heerst rust en ontspanning. Een prachtige manier om in de drukte van de dag eens even stil te staan en zo opnieuw op te laden.
Inhoud kaarten
De kaarten bestaan uit 6 verschillende categorieën
Rusten, concentreren, mooie boodschappen, zintuig spelen, bewegen op je plek, bewegen door de ruimte
Muziek
Op de pagina creatieve stilte muziek vind je zelfs passende gratis muziek als begeleiding van de stilteroute.
Aanvulling
En wist je dat dit materiaal een prachtige aanvulling is op het boek Creatieve stilte!
Coachingstraject
Mocht je met het hele team een coachingstraject willen volgen dan kan dat ook. Lieke, Marga, Sonja of Tessa komen in alle klassen live en online stilte sessies geven. En daarnaast ontvangt elke klas het boek en de routekaarten.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.